Mùa đông người ta mới thấy sự ấm áp của bếp lửa, mới thấy thú vị bên nổi lẩu nóng hổi hay những chiếc chăn ấm êm. Tết bắc kỳ mà không lạnh thì cảm giác không phải là tết. Các chị em nhiều khi cũng chỉ mong mùa đông đến để diện những bộ đồ đông rất đẹp mà không thể mặc vào mùa hè hay ở trong đất nam kỳ. Ngoài tháng nóng và lạnh nhất ra thì Hà Nội thời tiết cũng dễ chịu, và chúng ta có những khoảng thời gian giao mùa vô cùng đẹp. Cái nắng mùa thu là cái nắng mà người ta chỉ muốn lao ra ngoài chứ không ai muốn tránh nắng cả. Rồi mùa hoa đào, mùa hoa mơ mận lúc xuân, mùa hoa sưa cuối xuân, mùa hoa sen, mùa hoa cúc …

Nhưng làm thế nào để chúng ta vẫn thấy thú vị với những điều đẹp đẽ như trên mà không ngại cái giá lạnh của đất Bắc Kỳ?

Năm trước thôi, tôi cũng vẫn ngại lạnh nhưng sang năm nay đỡ ngại hơn hẳn, dường như có phần thích thú với cái lạnh. Ở bài kể về một trải nghiệm với với việc tập gyms tôi có nói tôi giờ không ngại chuyện mưa lạnh nữa kể từ ngày đi tập. Việc tập - và có thể cả việc dùng thêm thuốc nữa nhưng tôi vẫn đáng giá cao việc tập - đã giúp bên trong tôi có nhiệt hơn. Chính vì việc bên trong ấm hơn, có lửa hơn mà tôi không ngại lạnh.

Hầu hết chúng ta đều trải nghiệm rằng, nhất là những người trên miền núi, cứ càng ngồi không thì càng lạnh, cứ ra ngoài làm thì đỡ lạnh. Dân leo núi, khi chưa leo thì thấy lạnh chứ khi đã leo rồi thì chả còn ngại bố con thằng nào nữa. Vì hoạt động, vận động là quá trình dương, sinh nhiệt. Thực ra, lạnh và nóng chỉ là mối so sánh tương quan giữa bên trong và bên ngoài mà thôi. Giống như chuyện ta thấy dân da trắng mặc quần đùi áo cộc khi sang nước ta mùa đông. Thế nên, khi bên trong khỏe lên, ấm lên thì cái lạnh bên ngoài dường như thấy giảm bớt. Trong một bài chia sẻ về tắm nước lạnh, tôi có nói nếu ngâm người đủ nóng, nóng đủ vào bên trong hoặc chúng ta vận động đủ để toát mồ hôi, bên trong nóng lên thì chúng ta dội nước lạnh bên ngoài vô tư, thập chí chạy ra tuyết cũng ok, chúng ta thấy rất dễ chịu với nước lạnh.

Thế nên dân văn phòng, nhất là các chị em, muốn bớt lạnh thì chịu khó vận động. Càng ngồi nhiều càng thấy lạnh và càng ngại lạnh.

Ngoài ra thì người yếu, sức khỏe kém hay là khí huyết yếu thì vô cùng sợ lạnh. Chỉ cần lạnh một chút là tay chân đã lạnh toát. Bởi vì khí huyết chính là nhiệt mà nhiệt để làm nóng cơ thể không đủ thì đương nhiên dễ lạnh, dễ nhiễm lạnh và đương nhiên chúng ta sợ lạnh. Người nào càng yếu thì càng sợ mùa đông. Mùa đông là nỗi kinh hoàng. Nâng cao sức khỏe và khí huyết cũng là điều quan trọng để không sợ, không ngại với cái lạnh. Hãy để mùa đông là thời khắc thú vị và đẹp đẽ. Đừng chạy trốn khỏi mùa đông. Vì nếu bạn trốn mùa đông thì bạn sẽ phải trốn nhiều thứ.

Bạn có tin, mùa đông lạnh, những vùng đất lạnh lại làm người ta khỏe hơn? Nhìn chung, người phương Bắc có sức chịu đựng, sức khỏe hơn người phương Nam. Người ta luôn sợ những đội quân chinh phạt từ phương Bắc xuống. Khí lạnh làm người ta trở nên dương hơn, rắn chắc, dẻo dai và mạnh mẽ hơn. Cô Cô - Tiểu Long Nữ còn luyện công bằng cách nằm ngủ trên giường băng đá. Thế nên, đừng nghĩ cứ lạnh là đã hại sức khỏe hay làm con người ta yếu.

Và mùa hạ cũng vậy, có rất nhiều người sợ cái nóng của mùa hạ. Nhưng nếu chúng ta nhận ra tầm quan trọng và ý nghĩa của cái nóng đó có khi chúng ta không thấy nó đáng sợ như thế. Chắc ai hay đi xông hơi, chịu khó ngồi trong buồng xông lều xông cỡ 15- 30p thì sẽ thích cái mùa mồ hôi chảy dòng. Mùa hè là mùa để thải độc cơ thể, làm sạch bên trong. Cơ bản là chúng ta lúc nào cũng muốn ở trong một cảm giác thoải mái, hơi một chút nóng là khó chịu. Nó cũng giống như chuyện chúng ta ghét ăn đắng ăn cay vậy. Người nào ăn được đắng thì lại rất thích ăn những thứ như ngồng cải luộc chấm muối vừng, cải xanh nấu gừng, mướp đắng nhồi thịt, lẩu gà với rau ngải cứu … Tất nhiên đây là sở thích của mỗi người. Nhưng nếu chúng ta mở rộng biên độ của sự hài lòng ra, thì cuộc sống có nhiều thứ để chúng ta thưởng thức hơn. Hãy để cuộc đời bạn có thêm những thứ như ngồng cải, cải xanh, mướp đắng và cao ngải cứu … Mùa đông cũng sẽ đẹp, mùa hè cũng sẽ vui

Anh sẽ đi qua

Cái quyến rũ của mùa xuân

Cái cháy bỏng của mùa hạ

Cái xốn xang của thu rất lạ

Để đến cầm tay em se giá lạnh mùa đông.

Nguồn: Bí Mật Thực Dưỡng