LẠNH CHÂN

Lạnh chân ngày nay trở thành một hiện tượng rất phổ biến và bình thường. Nó dần trở thành một tiêu chuẩn sức khoẻ bình thường của mọi người. Nhiều người lạnh chân từ lúc nào không hay, không nhớ, có khi từ bé. Xung quanh mọi người cũng đều chân lạnh. Lạnh chân không có gì khác thường. Chỉ có các ông bà 80-90 tuổi già sắp gần đất xa trời là chân ấm, là bất thường so với xã hội. Thanh niên giờ 70-80% chân lạnh là bình thường. Cũng giống như nhiều các hiện tượng khác như đại tiện tã ướt, kinh nguyệt 5-7 ngày cũng đã trở nên bình thường (ổn- khoẻ). Skhoe của con ngừoi giờ là như vậy. Ra đường mùa đông mà các chị em cứ thích minizip. Chân có lạnh cũng là chuyện nhỏ.

Nhà thơ NGUYỄN BẢO SINH

Cách đây hơn 20 năm, tôi có đọc thơ Nguyễn Bảo Sinh. Hồi đó ông rất nổi tiếng với ý tưởng khách sạn chó mèo. Cái thời mà chiều chiều thấy mấy em mặc minizip dắt chó đi chơi được coi là rất sành điệu. Thấy các em mà cứ lác hết cả mắt. Thơ ông được mệnh danh là thơ có đạo, khá độc đáo mới lạ và táo bạo. Nhiều bài lúc đó tôi đọc cũng chả hiểu nổi nhưng vẫn thuộc kha khá vì là thơ ngắn và ấn tượng. Hình như mấy câu cửa miệng:

Ra đường sợ nhất công nông

Về nhà sợ nhất vợ không nói gì

Bánh mì phải có pate

Đàn ông phải có máu dê trong người

… là từ ông.

Trên mạng có đăng khá nhiều thơ ông.

Hồi đó tôi đọc và có nhớ 1 câu về bệnh lạnh chân. Đọc 1 lượt là có thể nhớ gần hết. Câu này được in trong các tập giấy bé bằng 3 đầu ngón tay (cỡ 9-10 tập) mà tôi mua về, giờ tìm trên mạng không thấy câu này. Nhiều câu không được đưa lên mạng. Chắc do người đưa thấy câu nào hay mới đưa lên. Nhiều câu phải nghe tác giả bình mình mới hiểu trong đó có câu này. 

Chu Lại mắc bệnh lạnh chân
Nghĩa là cu cũng dần dần lạnh đi

Đại ý tôi nhớ 2 câu lục bát này nói nếu ai bị lạnh chân thì con cu cũng tắt dần dần, lạnh đến đâu là chết đến đó, lạnh chân thì sống không thọ. Quả thật hồi đó ông có đọc câu đó, đọc hết tất cả các câu trong tất cả các tập và giải thích mà tôi cũng không hiểu sao lại kết luận vậy - một kết luận mà nghe nó hơi phũ, gây hoang mang lo lắng cho những ai đọc. Ai cũng sợ mình sẽ bị như thế. Mặc dù hồi đó tôi cũng chưa bị lạnh chân. Hoặc có lạnh chân cũng ko quan tâm và để ý nên ko thấy. Nên cũng dễ hiểu là vì sao các hiện tượng skhoe trên đều không có gì bất thường- vì không ai hiểu về nó. Đến gần đây tôi mới hiểu thì mới thấy đáng lo ngại.

KHÔNG BÌNH THƯỜNG

Tây y ko giải thích Lạnh chân là gì và vì sao. Cơ bản các chỉ số vẫn tốt, vẫn sống nên không được coi là bệnh. Do thời tiết lạnh, máu phải rút về trung tâm và những phần như tay chân xa cơ thể lạnh là đương nhiên. Nhưng đối với đông y thì đó là biểu hiện của thận khí bất túc, thận khí yếu kém, khí huyết không xuống được chân. Những người sống ở phía Bắc có mùa đông sẽ thấy rất rõ lạnh chân, thấy rất khó chịu. Người miền nam nếu có bị thận khí kém có khi cũng chả biết vì trời nóng nên chân ko bị lạnh hay khó chịu quá.

Thường thì lạnh chân là biểu hiện của sức khoẻ kém, khí huyết suy nhược, tỳ thận dương hư. Vì thế những người lạnh chân có nhiều biểu hiện không ổn ở các chỗ khác. Bởi tỳ thận khí huyết là gốc của sức khoẻ. Gốc mà yếu thì phát bệnh ở nhiều chỗ chứ k fai ở một chỗ. Nhà thơ Nguyễn Bảo Sinh đã tổng kết rất chuẩn! Chỉ trong 2 câu lục bát mà ông đã nêu bật tóm gọn được vấn đề đến nỗi ai đọc cũng ám ảnh đến cả cuộc đời. Giờ các bạn đọc thêm bài này nữa thì ám ảnh không thể quên. Thế nên có thể dừng ở đây nếu sợ.

Hãy dừng ở đây!

.

.

.

Đừng cố đọc nữa!

.

.

.

Đủ rồi!

.

.

.

Dừng lại đi!

Đàn ông sẽ sinh lý kém. Phụ nữ hay viêm phụ khoa, đau bụng kinh, rong kinh, kinh thâm vón, lãnh cảm. Đàn gì cũng đau lưng mỏi gối, thoát hoá đốt sống, đau vai gáy, tiêu hoá kém, dễ đầy bụng, đại tiện tã nát ướt, kích ứng đại tràng, nhiệt miệng, nóng trong… Sức sống kém, khả năng chống chịu bệnh tật kém, dễ mắc bệnh (vì khí dương kém). Cũng là nhóm người dễ mắc cv và dễ trở nặng.

Trước kia, đã có bài với tiêu đề Tiêu hoá kém - tỳ vị yếu khó sống thọ.

( 2 bài tham khảo ở dưới cm)

Bệnh lạnh chân và bài này rất liên quan. Tỳ vị là nơi vận hoá thức ăn, biến thức ăn thành khí huyết (dinh dưỡng + năng lượng) để nuôi cơ thể. Nó được ví như là cái bếp để nấu thức ăn. Thận khí hay thận dương hay lửa trong thận là nơi cung cấp nhiệt để cho cái bếp đó nấu. Ấy vậy mà giờ lửa không đủ thì nấu gì! Bếp lạnh tanh, cơm sống, canh nhạt, thậm chí là ôi thiu, sinh độc. Tất cả các bệnh như mỡ máu, gout, cao huyết áp, sỏi nội tạng, tiểu đường, mụn nhọt, da dầu, … đều do rối loạn chuyển hoá - tỳ vị không chuyển hoá tốt thức ăn.

Đến đây thì các bạn thấy không bình thường rồi chứ. Chân lạnh thì trước sau gì cũng bệnh, các chỉ số sẽ bất ổn. Ko chỉ đoản thọ mà sống cũng khá là bất khuất.

CÁCH CHỮA

Nói cách chữa là quá ngạo mạn. Chữa dc bệnh này là chữa được bách bệnh. Vì đây là gốc của sức khỏe, gốc của sinh mệnh con người. Là phạm trù khó. Vde nó k chỉ nằm ở người bệnh mà còn ở bố mẹ ông bà của người bệnh vì nó có tính di truyền. (Đọc bài di truyền khí huyết). Nhiều đứa trẻ sinh ra đã lạnh chân và cơ bản nuôi nó vất vả và đứa trẻ lớn lên sẽ có nhiều vde về sức khỏe.

Nói chung, chữa bệnh này phải là các thầy đông y. Mà bây giờ bệnh nhân thì quá nhiều mà thầy thì quá ít và khó gặp. Các bạn nên đến các thầy đông y vì chỉ có các vị thuốc đông y chuyên trách mới giúp điều chỉnh mang tính thay đổi âm dương được. Các loại TPCN của phương tây, vitamin không ăn thua (nó có thể giúp khoẻ hơn nhưng ko có tính điều chỉnh âm dương), các cách ăn uống chỉ mang tính hỗ trợ. Phải dùng đến các vị như thục địa, quế, sâm, hoàng kỳ… mới đủ mạnh để tạo lửa sâu bên trong và vào thận. Nếu vde gặp thầy y Ko tiện, để chọn một loại thuốc trên thị trường làm sẵn thì các bạn có thể mua Thập toàn đại bổ uống. Các hãng dược phẩm VN làm rất nhiều bài này. Cơ bản nó cũng dễ dùng & an toàn, hợp với hầu hết mọi người. Một số trường hợp vừa lạnh chân vừa lạnh bụng lại hay nhiệt miệng bốc hoả háo nước tiểu nóng vàng thì phức tạp khó khăn hơn. Dùng thập toàn có thể bị nhiệt nặng hơn. Trường hợp này ko hợp, ko nên tự ý dùng và cần có người hướng dẫn.

Các pp như bấm huyệt, matxa, ngâm chân thảo dược, đá muối thậm chí là cả châm cứu chỉ là hỗ trợ.

ĂN CAY BÉO - UỐNG ĐƯỜNG

Nhiều người nói ăn béo + cay chữa được lạnh tay chân và cả Combo lạnh chân + nhiệt miệng. Tôi thấy cũng có lý. Là bởi vì ngày nay con ngừoi bị thiếu âm. Béo là thức âm cần thiết. Cay sẽ giúp béo được vận hoá và cũng cung cấp năng lượng dương. Thế nên ăn sẽ thấy ấm người và khoẻ. Nhưng không phải béo và cay nào cũng như nhau. Có thể cặp cay béo sẽ tạo ra thấp nhiệt - gây ra mụn nhiệt. Béo, dầu là chất vốn khó tiêu ứ trệ. Ăn nhiều dầu mỡ có thể hại gan. Nếu ăn các bạn nên dùng thịt lợn mỡ, mỡ lợn đen thì càng tốt. Các hạt béo nhiều dầu như lạc, điều, hạnh nhân cũng tốt nhưng nên ăn ở dạng hấp, lên men, không nên ăn rang. Về cay, nên dùng tiêu là tốt nhất. Tiêu ấm nóng, không bốc mà đi vào thận. Hạn chế dùng ớt, tỏi vì có tính bốc và quá mạnh. Gừng giềng, sả cũng là thức trầm và chìm dùng tốt. Gừng giềng sẽ đi vào tỳ vị đại tràng, sả đi vào phế. Các thức cay chỉ nên dùng ở mức độ gia vị, đủ để nêm vào thức ăn vừa phải, ko dùng nó để làm ấm người. Cái ấm của mấy loại này chỉ là cái ấm tạm thời, hết là lại lạnh, thậm chí lạnh hơn vì tán khí. Ko thể uống trà gừng để mong tay chân ấm được. Tuy nhiên, khi đi kèm thịt mỡ, cá thì chất cay đóng vai trò là dương; mỡ, cá đóng vai trò âm; bao bọc cho nhau tốt, giúp tiêu hoá nhau và cơ thể hấp thu được. Ăn uống để bồi bổ khí huyết được. Các bạn có thể thấy ấm người. Tuy nhiên dược tính nó thì không có j mạnh, rất khó làm ấm thận.

Về ăn uống, tôi thấy nên sử dụng tiêu trong thức ăn. Các món xào, rau củ xào, phở mì, thịt cá … có thể rắc thêm tiêu. Ăn tiêu thấy ấm chân. Những người ốm yếu, bị cảm có thể làm bát phở bò hoặc mua ít nước ninh của quán phở về ăn thường xuyên. Nước này rất bổ và tốt. Nó được ninh từ xương thịt - chất ngọt dương. Ngoài ra có quế hồi thảo quả là các thức cay dương, có thể đi vào thận. Nhưng phải tìm được quán phở chuẩn - ninh xương và có quế hồi thảo quả. Ngày nay tìm được quán phở như vậy khá khó. Người nào cảm cúm cv, làm bát phở thêm dấm tỏi ớt măng thì rất tốt.

Về việc uống đường, ngày vài lạng đến nửa cân để chữa tay chân lạnh thì cá nhân tôi thấy ko ổn. Nên dùng cách ăn thịt mỡ và cay thì tốt hơn. Để biết thực hư tốt xấu thế nào thì chúng ta phải dừng ăn 1 tgian xem cơ thể có ấm khoẻ ko hay lúc đó lại lạnh và tụt huyết áp. Bởi vì năng lượng của đường rất nhanh và bên ngoài.

2 cách ăn uống trên có thể giúp bạn ấm người, hồng hào, có năng lượng và thấy khoẻ, bệnh tật có thể thuyên giảm. Vậy cũng tốt phải ko?

Nhưng có một vde mà tôi nghĩ 2 cách trên ko giải quyết được - tỳ vị & thận lạnh mà nó thể hiện qua phân. Vì bản thân tôi ko áp dụng nên ko biết kết quả, tôi chỉ đang nghĩ thế thôi.

Những người nào mà bị combo tay chân lạnh + đại tiện tã nát ướt, phân xanh mà áp dụng các phương pháp như detox, nước ép, ăn đường, ăn béo mà giúp cho phân khuôn vàng khô thì cm vô bài để mọi người biết và theo. Da có thể đẹp, má có thể hồng, trông có vẻ khoẻ … nhưng vẫn chưa đụ. Ỉa đái mà ổn thì chắc chắn mới ổn

#lạnh_chân

#lạnhchân

#bmtd

#bí_mật_thực_dưỡng