GIẤC NGỦ


Đi ngủ sớm 10h mới thấy giá trị của nó, bạn có thể cảm nhận dc giấc ngủ sâu và khỏe mạnh khi sáng dậy. Sức khỏe là từ đây. Chả lẽ con người không sướng bằng loài gà.

Osho viết Khi ngủ sâu, có một trạng thái tâm trí sẽ dừng dứt như một trạng thái của thiền. Nhưng trạng thái của thiền đạt được là có ý thức còn của giấc ngủ là vô thức. Cả 2 đều giống nhau. Trong trạng thái này anh ta kết nối với toàn thể. Người mất ngủ hoặc ngủ không sâu là người mất đi sự kết nối với sự sống. 

Cũng có trường phái nói, các luân xa hay đại huyệt năng lượng của con người mở khi ngủ sâu. Tự nó nhận năng lượng của vũ trụ. 

Chính vì thế, giấc ngủ có tính tái tạo, tái lập trình, hồi sinh rất lớn. Nếu ngủ không tốt, bạn đang để cơ thể lão hoá rất nhanh. 

Osho cũng nói về bệnh mất ngủ của người hiện đại. Ngày càng nhiều người bị mất ngủ. Nó sẽ trở thành bệnh của cả xã hội. Về sau cái chuyện kê đầu lên gối là ngủ một giấc say chỉ còn trong truyền thuyết giống như xưa kia con người chỉ nhắm mắt là có thể vào thiền thì giờ đã ko còn ai có thể làm.

Theo đông y, giờ tý là lúc cần ngủ và ngủ sâu nhất để giúp máu trở về gan và khí huyết qui về các tạng. Người thức khuya làm tán khí, hại huyết, giấc ngủ mộng mị không sâu và mệt mỏi.

Ngủ sớm quả là thứ xa xỉ thời nay nhưng lại là thứ công bằng cho tất cả mọi người.


Bài viết mới nhất