ĐAU CỔ VAI GÁY & LÁ TẮM NGỪOI DAO

2 tuần trước, tỉnh giấc lúc 3h30 sáng rồi đi ra ngoài mà không mặc áo khoác. Ngồi ngoài cỡ 20p rồi đi vào ngủ lại. Sáng dậy thấy đau cổ k ngoái được. Phong hàn nhập đơn giản như vậy đó. Cũng chủ quan k chữa ngay, mà nói chung cái này chữa ngay vẫn lâu khỏi. Xoa mấy loại dầu, nhờ làm cả diện chẩn vẫn ko ăn thua. Đi cả châm cứu bấm huyệt cũng ko đỡ là bao. Cả 2 tuần vẫn đau.

Tiện hôm nay, đang trên sapa nên thử đi tắm lá ngừoi dao xem sao, mất có 100k.

Kỹ thuật là ngâm nước thật nóng nhất có thể. Ban đầu đứng chân vào trước, dùng gáo dội vai xuống tay, trước ngực, lưng để cho quen và đỡ sốc. Sau đó, ngồi xuống từ từ, dùng gáo dội nước lên đầu cho ướt đầu (cần làm ướt cả đầu là cần thiết). Nói chung cái thùng sẽ thấp nên nếu ngồi thẳng sẽ ko ngập dc đến vai. Bạn ngồi cuộn người lại, kiểu như ngả lưng trên sofa ấy, thì sẽ ngập sâu, để nước ngập đến hàm. Ngâm cỡ 15-20p. Khi nào ko chịu được thì thôi. Nói chung chưa cần say thì nếu ngâm nóng quá cũng khó chịu. Người đau vai cổ gáy cần ngâm mức nóng đến khó chịu thì tốt hơn.

Khi ra, dội 3 gáo nước lạnh như đá lên người- 1 gáo từ đầu xuống, 1 gáo phía trước, 1 gáo sau lưng - là đủ phủ kín 1 lớp nước lạnh khắp người từ trên xuống dưới. Đa phần mọi ng sợ nhiễm lạnh nên k dám động nước lạnh mà lau khô luôn. Áp dụng tương tự với ngâm chân & mông. Dội nước lạnh cảm giác rất yomost, sảng khoái hơn rất nhiều sau ngâm so với cứ để nóng. Điều này cũng cần thiết mà k ai biết, giúp cho giữ khí, ko bị thoát khí, mất âm. Khi cơ thể đang rất nóng bên trong thì khí lạnh ko nhập được vô.

Ngâm xong, thấy đỡ 90%. Một kết quả rất bất ngờ! Những ai bị đau vai cổ gáy thì nên đi ngâm. Loại này hay ở chỗ là nó k quá cay lại có thêm vị đắng, cay quá kiểu ngâm gừng làm tán hết khí và mất âm quá nhiều. Càng ngâm càng mệt.

Tuy nhiên, đau vai cổ gáy cũng có nhiều mức độ. Có ng bị xơ cứng, cứng thành cục thành hòn như đá thì sẽ khó. Những ai chưa bị xơ cứng mà đau vai cổ gáy ngâm chắc chắn hiệu quả. Mà bị nhiễm lạnh nhiều lần mà k chữa thì sẽ dẫn đến xơ cứng, đau mãn tính và thoái hoá đốt cổ, tê tay.

Ko biết ở HN có ai làm ngâm lá này. Cái này chắc đắt hàng. Giờ dân tình 80% bị. Nên tìm nhà nào nấu từ thân lá thảo dược thì tốt hơn loại dung dịch nấu sẵn.