NÓNG TRONG
Một chủ đề khó, nay thằng Trạng Down mạo muội nói về nó. Vì nhiều người cứ nói em bị nóng trong thì thế này thì thế kia. Em dùng cái này được không, cái kia tốt không? Vậy mọi người hiểu thế nào là nóng trong? Trạng cam đoan với các bạn là hầu hết đều nhầm và vì thế toàn có cách ăn uống sai lầm và tai hại cả. Nhưng cảnh báo trước Trạng Down viết bài này để quáng cáo sản phẩm thôi nên các bạn có thể dừng tại đây.

HIỆN TƯỢNG
Mọi người đều dựa vào các hiện tượng như mụn, nhiệt, thấy nóng bụng, da dẻ nóng hơn bình thường để nói là nóng trong. Xin thưa, thực ra hầu hết các bạn đang bị lạnh trong chứ không phải nóng trong. Và cách các bạn dùng các thứ mát để uống, ăn các đồ mát là hoàn toàn tai hại.

Có lẽ cũng phải nhắc lại nguyên lý về sống & chết đã viết trong bài Bí mật về ung thư. Nếu như mà tắc, thì cơ thể sẽ chết. Nên nguyên lý chung là chỗ nào mà tắc, nghĩa là khí huyết không đến được thì cơ thể phải tự phản ứng làm sao đó để tự thông. Nếu không thông thì chỗ đó sẽ chết. Các hiện tượng này thì không khó để nhận ra. VD vào mùa đông, tay chân không đủ khí huyết đến sẽ bị xưng tấy đỏ lên, là một dạng phản ứng để kéo khí huyết về. Một trong các cách khám bệnh là người ta lấy tay áp xem phần nào nhiệt nóng hơn bình thường thì phần ấy bị viêm hoặc tắc nghẽn nghĩa là nghi có bệnh. Đó là tắc cục bộ từng phần thì nóng cục bộ từng phần còn cơ thể chưa phát nóng toàn bộ. Khi bị tà khí nhập làm tắc khí huyết thì sẽ phát sốt toàn bộ cơ thể.

NGUYÊN NHÂN
Khi bị tắc như vậy thì cơ thể phải hóa chính khí hay phần dương để tạo thành nhiệt mà làm thông. Và tất nhiên bạn có thể cảm nhận được cái “nóng” này, nó khiến bạn khó chịu, bức bối hoặc nóng sốt và nó cũng thể hiện ra ngoài da thịt như các hiện tượng các bạn đã biết. Như vậy bản chất của hiện tượng nóng trong mà các bạn hay gọi đó chính là tắc và cơ thể phải hóa dương để làm thông, và tất nhiên là làm suy yếu phần dương hay khí huyết. Bạn có nghe nói “ứ huyết sinh nội nhiệt”. Đó chính là tắc.

Nhưng có những trường hợp phát nóng, phát sốt mà không phải do tắc mà do dương trào ra. Đó là trường hợp cơ thể quá suy kiệt mà dẫn đến như vậy. Những người này gọi là dương hư, hay sốt về chiều.

Như vậy, bản chất chung vẫn là phần dương hay chính khí hóa thành. Giống như việc đốt củi để hóa ra lửa. Lửa càng bùng ra thì bạn càng cạn kiệt dần nguyên liệu chính là phần dương hay sinh lực trong khí huyết. Thế nên, việc dùng lửa sao cho tiết kiệm chính là tiết kiệm nhiên liệu của cuộc đời bạn. Cái bếp của bạn càng thoát nhiệt nhiều thì củi càng tốn nhanh thôi. Mỗi lần sốt là một lần hóa củi thành lửa. Càng thấy nóng trong nghĩa là bạn đang phải đốt càng nhiều củi và để lửa thoát ra ngoài vì lý do nào đó vd tắc, nhiễm tà khí.

Một lý do nữa mà bạn cảm thấy nóng trong đó là dùng nhiều các thức ly tâm mạnh. Lực ly tâm này làm ly tâm phần dương hay sinh lực trong khí huyết. Vd các chất kích thích, các chất cồn, các đồ chiên rán nhiệt độ cao, thức ăn nấu lò vi sóng, các gia vị, đường. Trong đó hoa quả ngọt như xoài, nhãn, vải cũng là một dạng ly tâm.

Như vậy có thể tóm tắt lại có 3 lý do bạn cảm thấy nóng trong
- Tắc, 
- Dương suy
- Dùng các thức ly tâm.

Về phần dương suy, thì thôi chả cần phải nói. Bạn để đến mức đó thì chả còn gì để nói nữa. Các thức ly tâm thì các bạn tự biết phải làm gì rồi. Các bạn cũng thừa biết nó không tốt. Tôi muốn nói đến trường hợp tắc. Đó là bước đầu tiên của bệnh. Hiện tượng nóng trong như nổi mụn.. thì không xấu nhưng nó biểu hiện 1 tình trạng sức khỏe xấu. Để lâu thì đương nhiên sẽ nặng hơn.

Có một điều tôi chắc chắn rằng những người bị tắc đều là người có sức khỏe kém mà ở đây là khí huyết suy. Có suy thì nó mới tắc, khỏe và đầy đủ thì đã chả tắc. Nguyên nhân gây tắc thì rất nhiều, có thể do tà khí, có thể do ăn uống mà gây tắc nhưng nếu khí huyết khỏe thì nó thông được và ko bị tình trạng tắc. Nếu bạn không hiểu rằng nóng trong này là do tắc thì bạn sẽ có hành xử sai. Đó là uống các thức mát để làm giảm nóng hoặc giảm cảm giác nóng. Những thứ này thì chỉ thỏa mãn cảm giác chứ không chữa bệnh được thậm chí bệnh nặng thêm. Các thức mát đều làm trệ khí, hại khí nên càng làm tắc. Bạn có thể uống các thức mát nhưng với điều kiện nó phải bổ khí vd sâm, đinh lăng. Nhưng hầu hết các thức mát mà dân gian nói đều không có tính bổ khí như diệp hạ châu, nụ tam thất... Càng nóng thì càng uống, càng uống càng hại khí, càng hại khí thì càng tắc, càng tắng thì càng nóng.

Với những người càng yếu, nghĩa là phần dương rất dễ trào ra, hoặc đang trào ra rồi (do tắc) thì chỉ cần thêm một lực ly tâm nữa vd ớt, tiêu, tỏi, mật ong, rượu... thì tình trạng bung ra càng mạnh nên sẽ thấy nhiệt, mụn ngay lập tức. Chúng ta có thể thấy nhiều người uống rượu, ăn ớt, tỏi không vấn đề gì mà ta thì rất dễ bị nhiệt. Vì lực dương họ rất mạnh. Lực dương nghĩa là tính gom sinh lực (lửa) hướng vào trong chứ không phải trào ra ngoài.

Những người nóng trong kinh niên hẳn cũng là những người bị thận khí kém. Thận thủy không đủ sức để đẩy nước đi làm mát phần trên mà nước cứ chìm xuống nên lửa thì bốc lên trên mà thủy lạnh thì cứ đọng dưới gây nên mất cân bằng. Để đẩy được thủy đi thì thận khí phải đủ. Thế nên những người bị chứng lạnh chân, lạnh bụng cũng thường xuyên bị nhiệt. Đôi khi càng ăn thứ mát càng bị vì dưới càng lạnh mà trên càng nóng. Thận khí kém hay hư thì đương nhiên khí huyết cũng thế. Những người này thì còn khó hơn, mức mất cân bằng nặng hơn, chỉ cần ăn chút nóng hay chút lạnh là ăn đòn. Nóng tý là nhiệt lạnh tý là lạnh bụng. Thực chất những người này bụng luôn lạnh, phân luôn tã vì thận khí kém thì lửa không có để mà nấu cơm. Và tất nhiên sự tắc nghẽn cũng là kinh.

Nhưng chúng ta cũng thấy các thức thanh nhiệt, giải độc trong đông y. Chả lẽ nó lại từ trên trời rơi xuống phương thang này. Sự nóng trong có nguồn cơn từ nhiều phía lắm. Cũng có thể do uất gan, gan nhiễm độc, do căng thẳng giận dữ, do ngủ muộn mà thành. Nhưng tôi thấy thời nay ở phần thận khí, khí huyết hư nhiều hơn. Biểu hiện là chân tay những người ấy đều lạnh. Các bạn cứ để ý mà xem, ai chân ấm chẳng mấy khi bị nhiệt.

Túm lại là, mỗi khi bạn thấy bị nóng trong, điều đó không có nghĩa là nóng gan mà lại đi dùng thức thanh nhiệt giải độc cho mát. Phần nhiều là do thận khí kém, dẫn đến tắc nghẽn.

CÁCH CHỮA THẾ NÀO
Có nhiều thứ cần làm. Như một bài trước mình có nói, tập thể dục có thể làm mát máu. Đúng thế, vì thông sẽ làm mát máu.

Ngoài ra cũng cần chú ý đến đồ ăn với những người vốn đã tắc. Không ăn các thức có tính ly tâm quá và không nên háo ngọt. Hoa quả ngọt như xoài, mít hoặc đường có tính ly tâm và hại khí. Các đồ ăn dầu mỡ nhiều hóa chất là nguyên nhân tắc nghẽn.

Bổ khí huyết là một cách tốt để thông, trong đó có ngải cứu. Với những người đã tắc, khi bổ khí huyết thì các hiện tượng như mụn sẽ trầm trọng hơn bởi lúc đó sẽ đẩy hết những thứ cặn bã ra, sau đó sẽ hết và đẹp da. Thậm chí toàn mụn bọc. Khi mới uống ngải, bạn cũng có thể cảm thấy bức bí kiểu gì ấy, nhưng cảm giác ấy là của người tắc, tắc mới có cảm giác ấy, uống khi nào đủ thông sẽ hết và không có cách nào khác. Như vậy Trạng Down đã giải thích rồi đó các bạn đừng hỏi nhiều về nóng trong nữa. Bài sau, Trạng sẽ trưng diện toàn bộ tài liệu trong sách đông y về ngải cứu. Nhớ theo dõi và mua để bổ khí huyết.