Mùa đông, càng ngồi bếp lửa nhiều, càng sưởi ấm nhiều càng lạnh. Càng chăn ấm đệm êm nhiều càng lạnh. Đơn giản thôi, vì cơ thể càng không có thói quen tự làm ấm hay khả năng chống lạnh càng kém. Tương tự, việc càng sử dụng những nguồn năng lượng (nhiệt) nổi, sẵn, dễ có, càng nhiều thì càng làm khả năng tự tổng hợp & dự trữ năng lượng càng kém, sự phụ thuộc càng lớn, càng ngày càng sống dựa. Sống dựa vào những nguồn năng lượng nổi bên ngoài càng làm cơ thể "lười", càng làm khả năng chống chọi suy kém. Khí không chạy được gây ra lạnh thì dùng gừng để đẩy cho ấm, năng lượng không đủ gây ra lạnh phải dùng đường để bù đắp gấp cho khoẻ, càng biến mình thành những con gà công nghiệp (TH dùng dài ngày). Họ chả khác nào đang dùng máy trợ tim & trợ thở để sống. Hiện có rất nhiều người đang phải sống dựa vì họ không còn khả năng tự sống. Họ vớ được mấy thứ công cụ bên ngoài để duy trì và họ nghĩ là ổn, vấn để đã được giải quyết. Nhưng không! 

Vậy giải pháp là gì? 

Ok, bạn cứ tạm sống dựa đi vì hiện ko có cách nào khác. Nhưng phải ý thức được vấn đề và phải bắt đầu tái lập lại khả năng tự sống của cơ thể bằng cách vận động. Vận động là khả năng chuyển hoá và tái tạo năng lượng. Vận động tốt nhất cho tái lập là chạy bộ (đi bộ ko đủ đô, tất nhiên tốt hơn là k đi). Giờ nhiều người yếu đến mức không chạy nổi. Và người ta hạ chuẩn vận động xuống là đi bộ. Vì thế các bác sĩ & khoa học nói đi bộ là tốt nhất là để hợp với những con gà công nghiệp (nói này là động chạm nhiều người rồi). Nếu ai ko đi bộ được tôi sẽ chỉ 1 bài tập ai cũng có thể làm hiệu quả = 6 lần đi bộ (bấm 🔔 để khi nào có video thì báo notice)

Hãy nhớ nếu bạn sống dựa, nội lực bạn không có thì một cơn đại dịch tràn qua thì bạn là người ra đi đầu tiên. Cái lạnh của đại dịch thì chả có chăn ấm đệm êm hay máy sưởi nào bảo vệ được bạn, gừng đường cũng sẽ không. Để biết có sống dựa hay không, hãy ngừng cung cấp đường, gừng trong vài ngày xem bạn cảm thấy sao. Chỉ còn vài năm để cho chúng ta tập luyện và biến mình thành người khác.

(Nếu vận động mà ko cải thiện được nhiệt lượng thì người đó tỳ thận dương quá yếu lạnh nên ko chuyển hóa được thức ăn - nói không hết bài thì không hiệu quả, người ta bảo giấu mà nói hết bài người ta bảo câu khách) 

Các bài viết đầy đủ được đăng trong app Bí Mật Thực Dưỡng Tải app trên Appstore hoặc CHPlay.

Trạng Down.