NGÂM CHÂN DƯỠNG THẬN MÙA ĐÔNG
NGÂM CHÂN DƯỠNG THẬN MÙA ĐÔNG
Trước đã có bài ngâm mông cho phái nữ mà chưa có bài nào cho phái nam. Chính bài này dành cho phái nam. Nữ ngâm mông rồi lát ngâm thêm chân cũng được hoặc buổi ngâm mông buổi ngâm chân hoặc ai lười không ngâm mông thì ngâm chân cũng có tác dụng dưỡng sinh tốt nhưng không thay thế ngâm mông được.
THẤY HAY LIKE & SHARE NGAY CHỨ ĐỪNG ĐẾN MÀ KHÔNG ĐỂ LẠI DẤU VẾT NHA
Hãy thể hiện để tôi biết bạn thích tôi thật lòng
TẠI SAO NGÂM CHÂN
Trong một giai thoại, một người đàn ông thọ nhất thời La Mã, ông ấy chết để lại một bí quyết để có sức khỏe tốt đó là luôn giữ cho bàn chân được ấm. Trong dưỡng sinh, thuận âm dương có nghĩa là châm ấm, đầu mát. Nếu ngược lại, có nghĩa cơ thể đã mất cân bằng, nghịch âm dương, sức khỏe không tốt. Những người chân lạnh là bị khí huyết kém, lạnh thận, lạnh tì vị. Còn những ai bị ấm đầu thì có nghĩa là đã không chỉ yếu mà đã ốm thật sự rồi. “Ấm đầu” có nghĩa là không còn minh mẫn tỉnh táo nữa, chập mạch. Những người khỏe bình thường, chân không lạnh (em bé) mà khi sốt cao đến điểm lạnh chân là nguy hiểm (dương suy). Thế nên bàn chân là nơi thể hiện sức khỏe của bạn.
Chân là nơi chứa rất nhiều huyết, nhiều đường kinh bắt nguồn từ chân. Có một huyệt quan trọng là dũng tuyền liên quan đến thận. Có cả một phương pháp chữa bách bệnh qua bấm huyệt trên bàn chân. Thế nên, ngâm chân là một cách kích thích các huyệt, lưu thông kinh mạch khí huyết và thải độc. Chân cũng là nơi tích tụ nhiều độc mà cơ thể thải ra.
Có người bị cảm đau nhức người, nghẹt mũi. Ngâm chân cái đỡ liền
Có một bạn hoảng sợ kêu la với tôi rằng mấy hôm nay chân bạn bị sưng cứng, ngứa, kim châm, mệt mỏi mà mấy ngày không hết, buổi tối đi tiểu nhiều, đi khám xét nghiệm thì thận không vấn đề gì. Bạn không biết phải làm sao. Tôi bảo lâu dài thì phải tính đến chuyện tập luyện ăn uống, còn bây giờ hãy làm bài ngâm chân. Hôm sau bạn cảm ơn rối rít vì người đã khỏe lại.
Có lần bố tôi tự dưng bị mẩn ngứa khắp người, kéo dài. Lo quá đi bv Việt Xô khám cho một đống thuốc tây. Bố tôi chả uống mà tự hàng ngày ngâm chân với thật nhiều gừng. Một thời gian bệnh hết. Nhiều năm sau không thấy bị. Chắc ngâm chân gừng này có tác dụng.
Có một lần vào trong khu GIẾNG CHÉN chỗ sư Cương ở khu Hương Sơn, sư chỉ cho một cách ngâm chân mà chính sư cũng trải nghiệm. Đợt đó sư có chữa bệnh cho một người ung thư, trược khí sang người sư mà đễn nỗi 2 chân thâm đen mà chả thể đẩy ra được. Sư liền áp dụng bài ngâm chân của một thầy theo phái mật tông tu trong núi chỉ cho. Quả nhiên lợi hại - hết đen luôn.
TẠI SAO MÙA ĐÔNG
Mùa xuân dưỡng gan, mùa hạ dưỡng tim , mùa thu dưỡng phế, mùa đông dưỡng thận. Thận sợ nhất là lạnh mà lạnh thì luôn tìm thận để chui vào. Tà khí cũng luôn tìm thận để chui vào đầu tiên. Người nào yếu mà vào các nơi thờ cúng, đám ma thì nơi phản ứng đầu tiên thường là đau mỏi thắt lưng. Mà thận là nơi chủ về tinh khí, thận mà bị hàn khí xâm nhập thì toàn bộ cơ thể sẽ bị lạnh. Bình thường đã phải dưỡng thận nhưng mùa đông thì càng phải dưỡng vì thời điểm bất lợi nhất cho thận.
NGÂM CHÂN NHƯ THẾ NÀO
VẬT DỤNG: xô hoặc chậu gỗ cũng được mà nhựa cũng được miễn sao để nước đủ cao ngập qua mắt cá và miệng thật nhỏ để đỡ bốc hơi mất nhiệt. Mình thì tận dụng cái xô sơn nhỏ nhỏ thấy vừa. Nếu nước qua đến huyệt tam âm giao thì càng tốt, cách mắt cá chân 3 ngón tay xếp ngang.
DƯỢC LIỆU: Có điều kiện thì chơi sang là các bột thảo dược, nghèo thì dùng gừng muối mà nghèo nữa thì muối, nghèo nghèo nghèo nữa thì nước nóng không. Nghe nói đâu tối chỉ cần rửa sạch chân bằng nước ấm cũng đã là dưỡng sinh tốt rồi.
Nói về dược liệu thì hiện có nhiều loại đang bán. Phổ biến là dạng bột ngâm, muối ngâm hoặc rượu ngâm. Cá nhân mình thì cho rằng nên sử dụng rạng bột ngâm hoặc rượu ngâm mà không nên sử dụng muối ngâm. Tại sao? Các thức ngâm chân này đều có tính hoạt, ly tán, bốc mạnh, tính tả phá. Chính tính chất này mới giúp thải độc, khui phong hóa ứ hay hoạt huyết thế nên dùng bột hoặc ngâm rượu. Hoàn toàn không nên dùng loại ngâm muối bởi muối sẽ khử tính ly tán, tính hoạt này làm giảm tác dụng. Muối mặn sẽ kéo năng lượng chìm xuống. Những ai học về âm dương sẽ hiểu điều này chứ ko phải tôi đang muốn nói xấu spham của bên nào đó đang được bán rộng rãi. Tuy nhiên bạn có thể dùng bột thảo dược pha với muối lúc ngâm.
Vào mùa gừng, bạn có thể mua cả yến để về dùng dần. Có 2 cách để trữ gừng là vùi vào cát hoặc đất khô hơi ẩm hoặc đem ngâm vào rượu. Rượu giống như một dạng lửa sẽ lôi hết chất của gừng ra. Khi ngâm cho chút rượu gừng vào cũng tiện, còn bã thì có thể đập nát cho riêng vào hũ để khi nào ngâm cho vào cũng được.
Có người bảo ngâm bằng chà bancha, tôi thấy điều này không hợp lắm vì ngâm chân cần tính hoạt (nóng) mới tốt, mới làm lưu thông khí huyết và thải độc. Chà bancha mang tính xát khuẩn nhiều hơn, hợp với ngâm mông.
Gừng thật nhiều, nói chung càng nhiều càng tốt, 2-3 củ cho đến cả bát gừng đập nát cho vào chậu đổ nước sôi vào rồi chế thêm nước lạnh và muối sao cho nước ban đầu ngập mắt cá. Có thể để bên cạnh phích nước nóng chế thêm vào nếu nguội. Cứ rót thẳng vào nước mà không phải nhấc chân ra vì không bỏng đâu.
NHIỆT ĐỘ NƯỚC càng nóng càng tốt, thực ra là phải nóng dãy mới hiệu quả. Bạn có thể xác định nhiệt độ bằng cách cho tay vào để thấy nước nóng già mà không thấy bỏng. Và chắc chắn rằng nhiệt độ này không thể bỏng được. Việc xác định nhiệt độ bằng tay này ngoài việc biết nóng già còn giúp bạn tự tin mà cho chân vào vì khả năng chịu nhiệt của chân luôn thấp hơn tay, chân luôn cảm thấy nóng dãy nhưng không hề gây bỏng da được. Ban đầu chưa quen nhiệt thì cho vào rồi nhấc ra rồi cho vào chứ đừng hạ nhiệt của nước xuống. Bạn càng gan lì để chịu dc cảm giác bỏng rát bao nhiêu càng hiệu quả bấy nhiêu, bạn dũng cảm thì bạn sẽ có trải nghiệm thú vị. Yên tâm là không bị bỏng đâu mà lo. Ngâm chân xong phải thấy chân đỏ ửng. Với trẻ con cũng nên áp dụng cách thử nước này và thuyết phục nó ngâm thật nóng.
HỠI HỘI ẤM ĐẦU, HÃY NGÂM CHÂN CHO BỚT ẤM ĐẦU
Bài dài và hay vậy đấy nhưng thực ra tôi viết để tiện thể giới thiệu bột thảo dược ngâm chân cực thơm, cực chất được làm từ 8 loại thảo dược thiên nhiên. Không chỉ ngâm chân mà có thể còn tẩm rượu đắp vào chỗ đau do co cơ, nhiễm lạnh như vai cổ gáy hoặc đánh cảm.
Thành phần gồm: rễ trẩm, vỏ quế, thiên niên kiện, đinh hương, can khương, lá lốt, sả.
Túi 30 gói nhỏ 300k . Ai mua inbox cho fanpage nha