Ngoài chanh muối ra thì nên mang theo bột sắn, là thứ dễ mang bảo quản và sử dụng. Bạn có thể pha sống hoặc nửa sống. Bạn cho chút xíu nước lạnh làm cho bột tan để không bị vón, hơi lỏng một chút để dễ quấy đều nhưng cũng k dc nhiều quá để có thể đủ nóng để chín. Sau đó đổ đầy cốc nước sôi vào quấy đều. Bạn sẽ được một cốc bột màu trong hơi đục gọi là bán sinh bán địa rất tốt. Ngày bạn nên làm 2 cốc sáng và tối trước bữa ăn.

Bột sắn là thứ có rất nhiều điều để nói, sẽ có bài riêng. Đại loại nó là thức dương (hướng tâm) có năng lượng lớn hướng đi xuống trầm mát. Quan điểm về bột sắn của đông y và thực dưỡng hơi khác nhau. Nó cũng như chanh muối là khắc tinh đối với các thức tả nhiệt gây nóng trong, bốc hoả, lở miệng lưỡi, mụn nhọt.

Đôi khi bạn cho chanh muối vào nước và uống cả ngày có tốt nhưng chưa chắc đã đủ để cân lại các bữa ăn thiếu rau. Bột sắn là thứ tốt để giúp cân bằng lại, làm mát ruột, bổ tỳ vị, làm khoẻ đường ruột, hạn chế sự tác hại của các thức ăn độc và bảo vệ đường ruột rất tốt.